Para evitar más contagios y muertes por COVID-19, debemos tener hábitos como medidas de prevención para disminuir el número de personas infectadas. Esto lo podremos lograr siguiéndolas de manera correcta para frenar el COVID-19. Sigue leyendo y conoce algunas de estas medidas.
1. Lavado de manos
Siempre que regreses de la calle o un lugar público, lava tus manos con abundante agua y jabón. El lavado de manos es uno de los aliados más importantes para combatir el COVID-19, así que aunque estés quedándote en casa, debes procurar hacerlo seguido de esta forma:
- Primero moja tus manos bien.
- Aplica suficiente cantidad de jabón líquido y forma bastante espuma.
- Frota tus palmas vigorosamente.
- Posteriormente, talla los dorsos de tus manos.
- Talla fuertemente los dedos entrelazados, al igual que los pulgares y nudillos.
- Enjuaga muy bien con agua limpia.
- Sécate bien con papel o una toalla limpia y seca.
No olvides que tu lavado debe durar al menos 20 segundos para ser efectivo. Al seguir estas medidas correctamente de lavado de manos, evitarás contagiarte y contagiar por COVID-19.
2. Tose o estornuda en la parte interna de tu codo
Lo correcto para poder protegerse contra el coronavirus es estornudar o toser con la parte interna del brazo o codo. Por esto, es importante que nos eduquemos y tengamos un procedimiento correcto para minimizar al máximo el esparcimiento del virus por el aire.
3. Utiliza correctamente el cubrebocas
Sigue las siguientes medidas y protégete mejor del virus del COVID-19:
- No toques ni manipules el frente del cubrebocas. Tampoco lo muevas estando en tu cara.
- Verifica que esté cubriendo nariz y boca todo el tiempo.
- No acerques el cubrebocas a tu cuerpo o superficies.
- Al retirarlo, lava tus manos y utiliza una solución alcohol-gel con al menos 60% de alcohol.
- Los cubrebocas desechables, tíralos inmediatamente a la basura.
- Los cubrebocas de tela, lávalos en casa con agua limpia y jabón. Si prefieres lavarlo en lavadora, utiliza temperatura elevada o posteriormente hierve por un minuto.
Sigue las medidas de higiene anteriores y protégete a ti y a los demás de contagios por COVID-19.
Fuentes:
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